Autor: clovissalgado

PLANTAS QUE ELEVAM A ATIVIDADE DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

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PLANTAS QUE ELEVAM A ATIVIDADE DO SISTEMA IMUNOLÓGICO


Com a movimentada vida contemporânea, onde o ritmo nunca diminui, muitas pessoas acabam com o sistema imunológico prejudicado. Os motivos podem variar bastante, indo da má alimentação, à falta de um tempo adequado para o descanso. Seja como for, esta deficiência nas defesas do organismo favorece todo tipo de infecções e males. Nestas circunstâncias, ajuda muito recorrer às plantas que elevam a atividade do sistema imunológico.

Afinal, quem nunca se viu, por exemplo, vivendo uma fase da vida onde as gripes e resfriados eram frequentes? É para evitar estes quadros que recomendamos as plantas medicinais aqui reunidas. Algumas delas são bem conhecidas e podem ser encontrados facilmente em qualquer mercado ou feira.

É provável até mesmo que você já tenha alguns destes produtos na sua casa neste exato momento. Vamos conhecer mais sobre estes amigos da sua imunidade?

Conheça algumas plantas que elevam a atividade do sistema imunológico

Unha-de-gato

Este cipó possui uso milenar por parte da população ameríndia. Com mais de 50 espécies, sua função medicinal é reconhecido desde a década de 60. Muito embora tenha sido apenas em 1994 que foi registrada internacionalmente em virtude de suas propriedades benéficas. Chama-se unha-de-gato devido aos espinhos curvos e alongados que possui.

Com alta capacidade para inibir processos inflamatórios e alérgicos, a unha-de-gato pode aumentar em até 50% a atividade do sistema imunológico. Razão esta que a torna grande aliada no tratamento de doenças que afetam a imunidade. Em muitos países ela é utilizada inclusive como elemento complementar aos tratamentos medicamentosos de AIDS e câncer.

 

  • Açafrão

Muito conhecido pelo seu papel como corante alimentício na culinária oriental, este parente do gengibre possui efeito desintoxicante. Além disso, apresenta ação antiofídica,

ou seja, pode inibir os efeitos causados pela peçonha de cobras. Ele protege especialmente o fígado, órgão que costuma ser mais afetado por estes venenos.

A curcumina, que dá a característica coloração do Açafrão-da-terra, é o princípio ativo que proporciona estes benefícios. Como estimulante do sistema imunológico ele pode até mesmo ajudar a combater certas condições de pele de origem bacteriana. Um exemplo são as lesões causadas pelo Estafilococos Aureus. Seu efeito é especialmente eficaz ao reduzir o desenvolvimento de bactérias e mostra-se bastante recomendável para quem possui deficiência imunológica.

Plantas comuns que melhoram o sistema imunológico. 

 

  • Macela

Esta erva brasileira muito encontrada no sul e sudeste do país é conhecida por suas propriedades calmantes. Além de ser comum para tratamentos do sistema gastrointestinal. Sabe-se também que esta é uma planta sem efeitos tóxicos no organismo, podendo ser consumida sem riscos. Pesquisas empreendidas nos Estados Unidos comprovaram que ela possui ação antiviral.

Chegando até mesmo a combater o desenvolvimento do vírus HIV. Em função disso, e de suas propriedades anti-inflamatórias, a Macela é mais um ingrediente natural que reforça a imunidade.

  • Acerola

Uma pequena frutinha, rica em vitamina C, e muito popular para o preparo de refrescos, doces, geleias e sorvetes. Como você pode imaginar é justamente a concentração de ácido ascórbico deste fruto que o transforma em aliado da imunidade. Não à toa a sua utilização para combater gripes e resfriados é bastante difundida e popular. Além de poderoso antioxidante e ingrediente de consumo seguro, a acerola melhora a absorção de Vitamina C no organismo.

 

  • Alho

Está aí um ingrediente que todo mundo possui dentro de casa. Pois saiba que não é só para temperar a sua comida que o alho serve. Além de fortalecer a digestão, o coração e controlar a pressão arterial, ele também intensifica a atividade do sistema imunológico. Esta planta chega até mesmo a inibir a agregação plaquetária.

Ou seja, ele ajuda a combater a coagulação do sangue, colaborando para evitar trombose, arteriosclerose e hipertensão arterial. Além disso, ele é antifúngico, antibacteriano e combate o vírus do herpes tipo 1.

É claro que além destas há ainda muitas outras plantas que elevam a atividade do sistema imunológico. Também devemos mencionar que os benefícios resumidos em cada tópico aqui não dão conta de tudo que estes produtos podem fazer.

 

Fonte: Site Autor da própria saúde.

QUANTO TEMPO DEPOIS DE FEITO. O CHÁ CONSERVA SEUS BENEFÍCIOS?

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QUANTO TEMPO DEPOIS DE FEITO. O CHÁ CONSERVA SEUS BENEFÍCIOS?
Além do tipo de erva, outros pontos precisam ser levados em consideração como ambiente para o armazenamento e o tipo de recipiente para os chás

Com certeza você já ouviu sua avó dizendo para tomar um chá quando se está com um problema de saúde, seja ele digestivo, respiratório ou de qualquer outra espécie.

Este conhecimento que muitas pessoas mais idosas possuem vem de tempos remotos, quando os primeiros remédios utilizados pelas comunidades eram extraídos das plantas.

Mas, com o aprimoramento da ciência e o avanço da tecnologia, as propriedades medicinais das ervas ficaram evidentes. Por isso que até médicos reconhecem os benefícios dos chás e por isso receitam o uso de alguns deles para acompanhar o tratamento do paciente.

 

Mesmo com todo o conhecimento de hoje em dia, as infusões ainda causam certas dúvidas nas pessoas. 

Um desses questionamentos é a respeito do tempo de conservação ideal dos chás depois que eles estão prontos. 

 

 

Contudo, essa é uma questão delicada, uma vez que não envolve apenas um fator, mas sim outros pontos.

 

 

COMO MANTER OS CHÁS CONSERVADOS APÓS O PREPARO?

 

 

Além do tipo de erva, outros pontos precisam ser levados em consideração quando se trata do tempo ideal de conservação após o preparo dos chás, como ambiente para o armazenamento e o tipo de recipiente. Isto tudo porque, não há um prazo universal para todos os tipos de infusão.

 

Cada erva possui características específicas e por esta razão não é possível estabelecer um período de validade para os chás. 

É preciso, portanto, estar atento as diferenças de cada planta e buscar por métodos que possam garantir mais tempo de duração para estas bebidas.

 

A escolha do recipiente é uma das formas de aumentar a durabilidade dos chás. Desta forma, é ideal optar por garrafas de vidro, pois os frascos de outros materiais podem deixar um gosto estranho nas bebidas. Ainda com relação a este ponto, é mais indicado escolher garrafas que possuam tampas, para impedir que entre ar.

 

 

Aliás, o ar para os chás é um problema que deve ser evitado. Isto porque, as bebidas tendem a perder as propriedades medicinais através do processo de fermentação causado pelo ar. 

Sendo assim, quanto menos ar o recipiente possuir, mais tempo o chá pode durar.

 

Outro ponto a ser levado em consideração é o local de armazenamento destas bebidas. 

 

Os chás devem ficar expostos à lugares refrigerados, haja vista que a incidência de sol ou ambientes quentes podem prejudicar o sabor e as propriedades desses líquidos. 

 

Quando são guardados na geladeira, esses remédios naturais podem manter-se eficazes por até uma semana. 

Fora da refrigeração, não duram mais de um dia.

 

Sobre o autor

Katharyne Bezerra

Jornalista (MTB-PE: 6750), formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, pela UniFavip-DeVry, escreve artigos para os mais diversos veículos. Produz um conteúdo original, é atualizada com as noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

PLANTAS MEDICINAIS

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PLANTAS MEDICINAIS

As plantas medicinais são usadas há muito tempo por nossos antepassados e são conhecidas por terem um papel importante na cura e tratamento de algumas doenças.

 

Em algumas comunidades, essas plantas simbolizam a única forma de tratamento de determinadas patologias.

 

Estima-se que aproximadamente 80% da população do planeta já tenha feito uso de algum vegetal para aliviar sintomas de alguma doença.

 

As substâncias encontradas nas plantas que permitem a cura ou tratamento de doenças variam de espécie para espécie e normalmente estão relacionadas com a defesa da planta e com a atração de polinizadores.

 

Essas substâncias, quando possuem ação farmacológica, dão à planta a classificação de medicinal.

 

Dentre as principais substâncias encontradas com ação farmacológica em plantas, podemos destacar os alcaloides, mucilagens, flavonoides, taninos e óleos essenciais.

 

Os alcaloides atuam no sistema nervoso central e podem funcionar como calmantes, anestésicos e analgésicos. As mucilagens possuem poder cicatrizante, laxativo, expectorante, entre outras funções.

 

Já os flavonoides estão relacionados com a função de anti-inflamatório, anti-hepatotóxico, entre outras.

 

Os taninos destacam-se pela sua ação adstringente e antimicrobiana.

 

Os óleos essenciais, por sua vez, têm poder bactericida, cicatrizante, analgésico, relaxante, entre outros.

 

As plantas medicinais normalmente são utilizadas após a indicação de amigos e familiares, uma vez que poucos médicos indicam o uso desses produtos.

 

Elas podem ser usadas frescas, logo após a coleta, ou então secas, dependendo da espécie e de como ela deve ser preparada.

 

O modo de preparo também varia com a espécie e deve ser avaliado cuidadosamente.

 

Em alguns casos, por exemplo, utilizar a planta como chá pode fazer com que os efeitos dela percam-se.

 

O uso das plantas medicinais é grande, principalmente em virtude do custo, que é menor que o dos medicamentos encontrados nas farmácias.

 

Além disso, muitas pessoas utilizam essas plantas com a falsa ideia de que elas apresentam risco menor quando comparadas aos medicamentos.

 

Esse é um problema extremamente grave, pois algumas plantas utilizadas tradicionalmente nunca foram alvo de estudos toxicológicos e, mesmo assim, continuam sendo utilizadas.

 

Além dessa errônea ideia, há ainda a noção de que seu uso não apresenta riscos porque elas são utilizadas há centenas de anos e por várias pessoas sem causar nenhum dano.

 

Hoje em dia encontramos estudos, apesar de não ser a quantidade ideal, que procuram comprovar a eficácia de determinadas plantas medicinais.

 

O objetivo principal desses trabalhos é caracterizar os princípios ativos da planta através da fitoquímica e avaliar a ação dela no organismo para a criação de produtos fitoterápicos.

 

Além disso, esses estudos tentam avaliar a quantidade segura de consumo de uma determinada planta.

 

O uso indiscriminado de plantas medicinais pode trazer sérios riscos à saúde, sendo assim, evite o uso de plantas que você não conhece bem e que não sejam alvo de estudos.

 

Para saber mais sobre os riscos das plantas medicinais, clique aqui.

 

ATENÇÃO: Em casos de gravidez, evite o uso de plantas medicinais, muitas dessas plantas possuem alto poder abortivo.

 

Fonte. Mundo Educação. https://bit.ly/3c5vnEd

A CURA DO CORPO E SUA PRESERVAÇÃO

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Além do tipo de erva, outros pontos precisam ser levados em consideração como ambiente para o armazenamento e o tipo de recipiente para os chás Com certeza você já ouviu sua avó dizendo para tomar um chá quando se está com um problema de saúde, seja ele digestivo, respiratório ou de qualquer outra espécie. Este conhecimento que muitas pessoas mais idosas possuem vem de tempos remotos, quando os primeiros remédios utilizados pelas comunidades eram extraídos das plantas. Mas, com o aprimoramento da ciência e o avanço da tecnologia, as propriedades medicinais das ervas ficaram evidentes. Por isso que até médicos reconhecem os benefícios dos chás e por isso receitam o uso de alguns deles para acompanhar o tratamento do paciente.